米糊的种类是比较多的,每一种米糊的做法都是比较相似的,只是用于的材料不同而已,比如南瓜米糊以及红豆红豆薏米糊等,这些都是采用材料进行榨汁,然后在蒸熟形成米糊,这些辅食是比较容易被宝宝的身体消化吸收的,但是需要注意米糊的用量,所以大家可以了解各种米糊的做法。
一:南瓜米糊
原料:
南瓜300g、大米100g
做法:
1.南瓜去皮切成小块,大米清洗干净
2.把所有原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可(根据自己口味可加糖)
二:红豆红枣薏米糊
原料:
大米2/3杯、红枣6颗、红豆+薏米(约一杯半)
做法:
1.红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜,红枣去核,撕碎
2.将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
三:核桃花生米糊
原料:
核桃、花生、大米
做法:
1.将核桃、花生和大米泡在清水里一个晚上
2.泡好的材料加水放到豆浆机里打磨即可
四:紫薯米糊
原料:
紫薯150g、大米80g、白糖
做法:
1.米提前浸泡一段时间,放入料理机,加入适量白糖清水,打成米浆
2.紫薯去皮切块,入料理机打成汁,倒入米糊
3.将混合好的米糊先大火煮,再转小火,不停搅拌到自己喜欢的稠稀程度即可
五:山药红薯米糊
原料:
地瓜70g、山药70g、米饭70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g
做法:
1.山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟
2.把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖。添加没过食材的开水,搅碎即可
六:南瓜栗子米糊
原料:
南瓜一块、熟栗子7-8个、大米
做法:
1.南瓜切碎,和洗净的大米混合,加适量水浸泡上
2.栗子剥壳,将栗子肉切小块
3.将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机,加入适量水,制成米糊即可
七:黑芝麻米糊
原料:
芝麻30g、糯米50g、大米50g
做法:
1.所有材料洗净,加水浸泡一夜
2.倒入豆浆机,制成米糊
八:红薯杂粮米糊
原料:
红薯200g、麦仁30g、糙米30g、玉米片30g
做法:
1.麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净
2.红薯去皮切小块,倒入豆浆机中
3.加入玉米片、麦仁、糙米、所需量的清水,打成米糊