患上痛风的人,一般情况下身体内的尿酸含量是比较多的,在平时的饮食上是需要格外注意的,尽量不要吃动物的肝脏之类的东西,日常生活中还需要注意饮水的情况,有些水也是不能饮用的,饮用之后,有可能是会导致病情加重,影响身体健康,痛风患者喝什么水比较好呢?
痛风喝什么最好?
白开水最好,苏打水其次
对于痛风患者来说,白开水是最为理想的补水来源。如果不喜欢喝白开水也可以选择矿泉水、果汁、淡茶水适量饮用。
苏打水也是不错的饮用水之一,因为苏打水可以碱化血液,减少尿酸沉积,但需要注意的是,长期过量饮用苏打水会导致体内的钙质流失。
柠檬水、玉米须水可以辅助饮用
柠檬适量、胖大海5粒,加水2000ml,代茶饮用,可碱化尿液,清热利尿益气润喉。
玉米须和丝瓜络各30g或马齿苋500g煮汤,随时服用。
痛风患者什么时候喝水最好
痛风患者的最佳饮水时间应该在两餐之间及夜间和清晨。
夜间饮水是指晚饭后45分钟至睡前一段时间;
清晨是指起床至早饭前30分钟这段时间;
尽管这些时间适宜饮水,但也要注意饮水量,尤其是临睡前及起夜时,适量即可,如果饮水过多反而会影响睡眠。
另外,饭后半小时内和饱食后不要立即饮用大量水,否则会冲淡消化液,影响食欲和食物的消化吸收。
痛风不能喝哪些水
不能长期喝纯净水
痛风患者病不适宜长期饮用纯净水,因为纯净水不含有任何矿物质,如果长期饮用可能导致电解质紊乱或缺乏。纯净水还偏酸性,对痛风不利。
不能喝浓茶咖啡
浓茶、咖啡、可可都是生活中常见的音频,虽然这些饮品不会增加尿酸含量,但会兴奋自主神经,可能引起痛风发作。因此痛风患者尽量避免饮用。
痛风患者喝多少水最好
由于人体内70%左右的尿酸通过肾脏排出体外,所以要借助充足的尿量才能充分排泄尿酸,而只有充分的饮水量才能产生充足的尿量,所以建议痛风患者的饮水量保证在2L左右,这不包括吃饭时喝汤、饮用其它饮品的量。
注意在炎热的夏季,饮水要还要增加,才能保证理想的尿量。