咖啡因通常咖啡里面的含量通常并没有确切的数据，咖啡的品牌不同和咖啡的剂量不同，含有的成分会有所不同。
咖啡里面通常含有咖啡因的成分，大多数普通的调制咖啡以237毫升为主的咖啡因含量为102～200毫克，咖啡的含量较多的情况下里面的咖啡因成分会越多，属于是正常的情况。
咖啡摄入以后可以起到提神和醒脑的作用，有利于缓解身体疲乏和缓解身体困，上班期间摄入以后有利于提高自身的工作效率，缓解身体出现的困乏和精神不振症状，通常可以适量的喝，要避免过度的摄入，以免咖啡因刺激胃黏膜，会使身体出现胃部反酸和烧灼以及疼痛等多重的不良反应，同时要避免在睡前喝咖啡，容易使中枢神经出现兴奋和引起入睡困难等多种的不良反应。
平时可以多喝水，有利于增加自身的代谢功能，还有利于促进肠胃功能蠕动和防止身体出现便秘，同时还有利于促进肠道内的毒素垃圾排出，对于自身的皮肤健康有较大的好处，还有利于自身的肠道健康，尽量要避免过多的喝碳酸饮料。