一般来说宝宝六个月开始就可以添加一些辅食了。宝宝吃辅食能获得更多的营养物质,面条是不错的辅食选择,比米饭更软一些。那么几个月的宝宝可吃面条。宝宝吃面条有什么好处呢。下面小编就来和大家说一说。
宝宝吃面条有什么好处
从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。从宝宝肠胃功能来说,一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。从宝宝机体发育来说,吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。
面食的好处
1、米面搭配,营养互补
米与面的碳水化合物含量及所产生的能量相当,但米中脂肪、钾、镁、锌及尼克酸的含量都高于面。
而小麦的蛋白质比大米要高3%以上,小麦制成面后的维生素B1、B2、E及钙、磷、钠等矿物质的含量均高于大米。
米与面的营养价值各有所长,所以在日常饮食中,时常给宝宝吃些面食,米面搭配,可以起到营养互补的作用,有助于宝宝吸收到更多营养。
2、面条容易消化吸收
周岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应该是以容易消化吸收为主。面条容易消化,适合作为宝宝的辅食食材。但是妈妈们要注意,不要挑选口感偏硬的面条给宝宝食用。
3、宝宝食用面条能补充铜
有研究表明,缺铜会降低人体的免疫能力,使人体乏力,导致脑功能损伤,危及健康,尤其是宝宝,所以宝宝铜物质对身体发育有着很大的影响。面条中富含铜物质,可以作为宝宝补充铜物质的食材之一。
几个月的宝宝可以吃面条?怎么吃?
一般情况下,宝宝辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物,也就是说,宝宝6个月添加辅食后,7个月左右就可以食用面条了。
8个月宝宝推荐吃颗粒面
婴儿颗粒面,适合8个月左右,能吃碎粒状食物的宝宝。
8个月以上宝宝吃蝴蝶面
婴儿细面条和蝴蝶面,要求有一定的咀嚼能力,比较适合8个月以上宝宝。
10个月左右宝宝吃婴儿意面
卡通造型面和意面由于要做成一定的造型,还有原料也不同,所以一般会偏硬,比较难煮,对咀嚼能力的要求更高。适合10个月左右的宝宝。
煮之前最好先用温水或凉白开泡一下,等面变软一点再煮,会更容易煮软。
1岁左右的宝宝吃蔬菜汁面条
当宝宝大约1岁左右,就可以自己动手吃蝴蝶面,也可以用蔬菜汁和面做成彩色面条,让宝宝在吃的时候有更好的视觉体验。但一定不要切得太长,避免噎着宝宝。
另外,需要注意的是,为了宝宝营养摄入均衡,需要给宝宝安排多种食材,包括肉类或蛋类、蔬菜、水果等。