很多人患有乳腺增生后往往不知道自己的身体发生的变化，那么出现如现在增生身体会发生哪些变化呢？乳腺增生如何自测呢？乳腺增生怎么办呢？下面汇感网的小编为大家分享通过对穴位的刺激分享如何知道乳腺增生了，为大家的健康的自测提供参考依据。
乳房硬块、肿块，摸到很紧张吗？中医告诉你！在脚上，五脏六腑什么都有，按照全息反射理论，身体的疾病都可以从脚论治！文内这图是杨奕奶奶写的《手到病自除》书里的，她介绍在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域（文内附图），就是乳房和胸部的反射区。
按摩感到疼痛
如果有乳腺增生或乳房硬块、肿块，按摩这个区域会感觉到明显的疼痛。这时，按照图二黑色箭头指示的方向，从脚趾往脚踝，轻轻推按这个部位，每天五到十分钟。
有些乳腺增生比较严重的人，会在这个部位摸到小小的颗粒或结节。等到推按此部位感觉皮下光滑、没有疼痛时，上面的乳房问题已经治好了。
中医概念有相同问题的可以一试！
反射就似电铃
杨奕奶奶在书里用了一个非常好的比喻，她说脚部反射区就像是楼下的门铃，按了以后，上面居室的门铃就会响，它们是连通的。把下面的反射区按摩好，上面的病症也会随之消失。
这个方法到底灵不灵呢？
我生完小孩后，因为喂奶时乳腺不通，发炎了好多次，后来一直有很严重的乳腺增生问题，乳房下面总是有一个大大的硬块。二○一二年做体检，医生说我得吃药了，当时我还没好好学中医，但家里刚好有这本书，就按照上面的方法，推按了一下下，果然非常痛。
脚底反射区
足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域
我抱着试试看的心情持续按摩了一个月……然后，然后脚丫子那个反射区就不再有任何疼痛感了，乳房里的硬块，居然也就这么无声无息地没了……直到现在四年过去，没再长过。
中医环环相扣
在中医里，到底什么是乳腺增生呢？肝经从胃两侧向上穿过膈肌，分布于胁肋部，经过乳房。中医认为乳房为胃所主，乳头为肝所主（《中医藏象学》）。胃病和肝病都有可能引起乳房的病症。
陈实功《外科正宗.乳痈论》：「夫乳痈者……有忧郁伤肝，肝气滞而结肿……」清代祁坤《外科大成.分治部上（痈疽）胸部》：「生于乳房，红肿热痛者为痈，坚硬木痛者为疽。由肝气郁结，胃热壅滞而成也。」
肝木克脾土，脾胃同气。肝气郁结，必然会导致脾胃功能出问题，最常见的就是生气后吃不下饭，没有胃口。所以《中医藏象学》里说：「与肝有关的乳房疾病，主要是由于七情内伤，肝郁气滞所致。」但是其他如肝郁脾虚、气滞血瘀、乳汁积滞等，也都可能导致乳房的疾病。
男人也会有问题？
男人也会发生乳痈，原因大多为肝肾阴虚、虚火内灼，或有痰瘀阻于乳络。无论男女，想拥有「中国好ㄋㄟㄋㄟ」，都是很不容易的。如果是肝气郁结导致的经前乳房胀痛，可以用中成药「逍遥散」疏肝理气。而我试过最简单有效的法子，就是刚讲的脚背反射区按摩法。中医有很多简单的方法治大病，有这类问题的朋友还等什么，赶紧脱鞋吧！