不少孩子对于父母会有一种无形的依赖，可以说是小孩子内心的安全感。很多家长经常会遇到每次去孩子分离时孩子总是无法接受，并且哭闹不止，那么怎样建立孩子的安全感呢，让孩子学会愉快的分离。
建立安全感
每天上班去的时候，平静地跟她道别，并且用最简短的语言告诉她，你在什么时间会回来陪她，而外婆会一直在家陪着她，然后你就非常平静地离开。
下班之后，尽量多陪伴她，满足她想要跟你在一起的心理需求。随着她一天天长大，就会变得越来越独立了。
给孩子一点空间
有时候孩子需要发泄他的情绪的话，你就应该给他空间去发泄，而你需要留意他发泄的方法对他自己和其他人并没有害处。
给与他们空间去发泄情绪不但可以抒发他们的情感，同时还能够让他们学会自控，不会去跟你吵闹。
上班前弱化告别
如果是年龄阶段比较小的宝宝，比如一两岁的，还不到上幼儿园，那么妈妈在临走之前应该做一些准备：可以告诉她，妈妈要去上班了，你送送我好吗？然后和照料宝宝的人一起，将宝宝穿好并且带上水一起出门。
在小区里溜达一会，等宝宝有了玩的兴致，就告诉他妈妈要去上班啦，你在这好好的玩玩。这时候宝宝一般都会高高兴兴答应下来。当然前提是他和照料人(比如爷爷奶奶外公外婆或者保姆)已建立了较好的安全关系。
另外一个就是当宝宝大一点，该上幼儿园之后，会有一个情绪比较大的时期。如果是刚上幼儿园则肯定要适应一段时间，这时候妈妈要多陪陪宝宝，给她安慰给她足够的安全感，等到对幼儿园已经不陌生并且适应一定的集体生活之后，习惯成自然，等他自觉和你道拜拜，一切都OK了。
出门仪式和回家后的小惊喜
出门前给宝宝一个拥抱、亲吻，或者能让宝宝感到愉悦舒服的任何一个小动作，重复实践。这种有仪式感的出门方式，会让宝宝弱化分离这个事实，慢慢妈妈出门上班就变成了一件自然而然发生的事情。
妈妈回家后，马上来到宝宝身边，陪宝宝做游戏，给宝宝讲故事，或者送宝宝一个小礼物。做一些让宝宝开心的事情。尝试几次后，宝宝会期待和妈妈的互动，分离和等待会变得更容易接受。