桑葚和山楂通常是能泡水喝的，适当的泡水喝有一定的保健效果，对多种疾病也能起到预防的作用，对身体健康有好处。桑葚和山楂搭配在一起能起到养生作用，可以帮助改善食欲下降的症状，泡水喝之后里面的营养成分不会产生冲突，但是平时也不能一次性喝的太多，需要适当控制。
平时适当的吃桑葚能为身体补充营养物质，里面有脂肪酸、维生素C、矿物质、胡萝卜素、苹果酸、维生素B1、氨基酸、铁元素等，能起到补阴滋血和生津止渴的作用，还可以从一定程度上抗病毒，桑葚能直接地入肝经和肾经，有食用的价值，也有药用的价值。
山楂也属于比较常见的一种食物，里面有黄酮类物质和三萜皂苷类物质，还有脂肪酸维生素C与胡萝卜素、碳水化合物、果胶、山楂酸等，能起到促进消化和健脾开胃的作用，有助于肠胃的消化。桑葚和山楂搭配在一起之后，可以使里面的营养元素更加的全面，能起到润肠通便的作用，还可以起到滋阴补血效果，为身体提供免疫能力，如果有贫血症状可以适当的喝。