洋葱和苹果是可以一起吃的，这两者食物一起吃是不会对各自的营养成分造成影响的，另外也可以起到一定辅助止咳的效果。
洋葱属于一种比较常见的蔬菜，里面有大量的维生素以及微量元素，同时还有一定的氨基酸，能够补充体内所需要的营养物质，而苹果属于一种水果，里面的维生素含量也比较的多。将洋葱切成小块，然后配合苹果块一起煮水喝，能够缓解咳嗽的症状，减轻咳嗽以及咳痰，另外也可以润肠通便，加快肠道当中的一些油脂以及垃圾排除掉，有利于减肥和瘦身。
在平时吃洋葱的时候尽量不要和虾皮一起吃，主要是虾皮当中的草酸钙比较多，另外洋葱当中也有一定量的钙物质，这两者吃了之后可能会产生结石的症状，这事情将会造成一定的影响。
洋葱单吃对身体健康也有一定的好处，能够起到利水渗湿和润肠通便的效果。现在尽量不要多吃，主要是洋葱属于辛辣刺激性的食物，吃多了之后可能会对胃肠道产生一定的刺激，出现胃部疼痛以及胃酸分泌增多的症状，甚至还会导致胃胀。