汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 养生

回锅肉炒土豆片的做法

时间:2023-01-10 13:46:24  编辑:admim

 回锅肉炒土豆片的做法

回锅肉炒土豆片很常见,不仅味道美味,而且可以补充营养。我们在制作回锅肉的时候一般都采用猪肉,不仅肉质丰富,而且可以补充微量元素,对人体有很好的促进作用但是在制作过程当中,我们应该注意食材的搭配,避免过于油腻,造成食欲下降。那么,回锅肉炒肉片的做法是怎样的?

1.砂锅放入冷水,把五花肉和两片生姜片入锅,水烧开后煮20分钟。

2.土豆削皮切成大小一致的薄片用水冲洗一遍沥干备用。

3.青红椒切成块备用,葱姜切片备用.。

4.把煮好五花肉晾凉后切成薄片备用。

5.锅中放入少许油后放入五花肉片和葱姜再倒入生抽中火煸炒。

6.等炒到肥肉发透的时候放入郫县豆瓣。

7.吵到肉煸出油,肥肉微微发卷。

8.最后将土豆片和青红椒一同入锅不要加水干炒至土豆片发软,加入糖味精和盐炒匀后关火。

9.将锅中的五花肉炒土豆片装盘即可。

10.土豆片的食物相克知识

土豆+柿子:吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,又不易排出

土豆+西红柿:土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸;西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良

土豆+香蕉:一起吃面部会生斑

土豆+香雀:一起吃脸上容易生雀斑

土豆+石榴:一起吃会引起中毒,可以用韭菜水解毒

土豆+樱桃番茄:导致食欲不佳消化不良

宜搭土豆+牛腩:保护胃黏膜

土豆片回锅肉的做法介绍到这里就结束了,您学会了吗?是不是很简单呢。喜欢的朋友可以试着做一下这样一道开胃下饭的美食菜肴,夏季营养流失多,需要大量补充营养物质,土豆片回锅肉营养十分丰富,值得大家一试。