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炸蕃薯的做法大全

时间:2023-01-10 13:54:27  编辑:admim

 炸蕃薯的做法大全

番薯是北方地区经常食用的一种食材,可以起到补气健胃、壮阳补肾的功效,大部分的人群都可以食用番薯,但是对于湿气过重、气滞积食的人群来说,千万不可贪多,否则可能对身体产生一系列的副作用,而炸番薯由于其口感独特,也受到了很多小孩子的欢迎,那么炸番薯的做法大全有哪些呢?

1、炸红薯球

材料:红薯250克、糯米粉100克。

做法:把红薯去皮切片蒸熟,用捣泥勺捣成泥状。加入糯米粉,用手揉均匀,揉至光滑的团状,再捏成丸子大小,摆好。油加热,用小火炸至金黄,捞起入盘。

2、炸番薯片

材料:美式蛋饼pancake粉、番薯、鸡蛋、油、盐巴黑胡椒-optional各适量。

做法:将pancake 粉照说明上加蛋拌匀。将番薯横切片。番薯放到步骤(1)中沾匀。下锅油炸,炸时要记得翻面,2-3分钟就有香喷喷的炸番薯吃了,盐巴和黑胡椒随個人喜好而加入。

3、台式地瓜炸薯饼

材料:地瓜、中条两条蛋一科、酌量,虾仁适量、苹果丁小颗一颗、凤梨丁适量、起司适量。

做法:地瓜用电子锅蒸软,蒸软的地瓜压碎,加入适量蛋液搅至泥状,(地瓜泥可以自己调味,黑胡椒之类),盘子舖上面包粉,先取一丸地瓜泥压扁放入内馅,(虾仁,绞肉,苹果丁,凤梨丁)择一,加入起司可自搭配,再放上地瓜泥包覆内馅,洒上面包粉后小力压扁即可入锅。放入油,可炸或倒些半煎炸,丢入少许面包粉冒泡即可放入煎至金黄即起锅。

4、气炸地瓜

材料:地瓜(小) 二条。

做法:将地瓜洗干净放入气炸锅内,200度时间设30分,直接火力开到最大一路冲到底啦! 时间到拿竹签插看看,能直接穿透就ok了;地瓜大小和时间长短有差别,如果大颗的要再加时间。