汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 养生

白萝卜炖鱼的做法

时间:2023-01-11 21:32:30  编辑:admim

白萝卜炖鱼的做法

日常生活中大家应该经常吃白萝卜这种蔬菜吧,白萝卜是萝卜中的一种品种,而且他与其他宝宝不同的是,它有很高的药用价值,在中医上经常将晒干的白萝卜拿来入药。与此同时白萝卜还有很多种不同的做法,但是最常见的就是将白萝卜拿来炖汤。那么再将白萝卜和鱼炖的时候,它的做法是什么呢?

一、白萝卜烧鲳鱼

材料:

主料:鲳鱼1条

配料:白萝卜1/2根、姜1块、葱1根、蒜2瓣

调料:酱油1大勺、料酒1大勺、白糖1小勺、鸡精少许、盐少许、炸粉适量

做法:

1、准备:白萝卜去皮、切5mm的厚片,葱切段,姜、蒜切片。

2、鲳鱼处理干净,两侧各划3刀,抹上料酒和盐,腹中塞入姜片,腌制20分钟。

3、腌好的鲳鱼拍上薄薄一层炸粉。

4、锅中放入油烧至五成热,放入鱼煎至两面金黄,盛出沥油。

5、另起锅加少许油,放入葱姜蒜爆香,再放入白萝卜片。

6、翻炒1分钟后放入煎好的鲳鱼,加入酱油、料酒、糖和鸡精。

7、加水与鱼齐平,大火烧开,转中火炖至汤汁浓稠关火,盛出撒香葱碎即可。

二、白萝卜鱼片

材料:白萝卜200克,鱼片150克,油、盐、酱油、葱姜蒜、郫县豆瓣酱、料酒、淀粉、胡椒粉、鸡精适量。

做法:

1、鱼洗净斜刀削鱼片,用料酒、胡椒粉、盐、淀粉拌匀腌20分钟。

2、萝卜洗净切片。

3、起锅热油炒鱼片变色盛出。

4、另起锅热油爆香葱姜蒜末、郫县豆瓣酱,煸炒萝卜,放酱油和半碗水焖煮5分钟。

5、萝卜熟透放鱼片,加盐和鸡精调味即可。