糯米宜和什么食物搭配食用
1、糯米搭配蜂蜜—补血、美容
糯米和蜂蜜都是滋补强身的佳品，将两者搭配食用能够起到补血养身、美容养颜的功效。
2、糯米搭配红豆—改善脾虚腹泻
糯米能够利水养脾，红豆能够止泻消肿;糯米搭配红豆食用，能够有效的缓解脾虚腹泻以及水肿症状。
3、糯米搭配山药—益于五脏
糯米可以敛汗健脾，山药能够益肺补肾;两者搭配食用，可以有效的补益脾胃、敛汗止渴、益肺补肾。
4、糯米搭配红枣—散寒补血
糯米与枣都具有补血健脾的功效，一同食用不仅口感香甜，还能健脾暖胃、温中驱寒、补血益气，可以辅助治疗体虚气弱、心悸失眠等症。
5、糯米搭配莲子—益气和胃、补脾养肺
糯米具有益气健脾的功效，莲子能够滋补元气;两者同食可以起到益气和胃、补脾养肺的功效，还能强健骨骼和牙齿。
6、糯米搭配桑葚—滋养肝肾
糯米具有补中益气、健脾养胃、温补强身的作用，桑葚具有补肝益肾、开胃、促进消化、明目、延缓衰老之功效;将糯米与桑葚一起煮粥食用，可以很好的滋养肝肾、健脾养胃。
7、糯米搭配银耳—养胃生津、美容
糯米能益气生津，银耳能够滋阴润肺;两者搭配食用，可以养胃生津、嫩肤美容。
8、糯米搭配莲藕—益气养心
糯米能够补中益气，莲藕能够生津养血;两者同食，能够起到清热生津、益气养心的功效。
9、糯米搭配大麦—滋补排毒
大麦具有滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏之功效;将糯米与大麦同食，不仅可以滋补强身、排毒养颜，还能够预防便秘。
10、糯米搭配大头菜—开胃下气
大头菜具有增进食欲、抗菌消炎、利尿除湿等功效，糯米与大头菜同食，可以起到开胃下气、利湿解毒的作用。
11、糯米搭配猪肚—益气补中
猪肚具有补脾养胃、安五脏、补虚损的功效;糯米与猪肚搭配食用，是非常理想的益气补中的食疗组合。
12、糯米搭配腰果—健脾养胃、强身健体
腰果具有开胃通便、强心、增强人体免疫力、抗癌、延缓衰老之功效;将糯米与腰果一同煮粥食用，能够健脾养胃、强身健体。
糯米不能和什么一起吃
1、糯米搭配鸡肉—导致消化不良
糯米不易消化，与鸡肉同食易产生胃胀气，易使肠胃不佳者出现消化不良等症。
2、酒后吃糯米—醉而难醒
糯米有收涩作用，性粘滞、难于消化，与酒类饮品一同进食，糯米会加重人体对酒精的吸收，使醉意增加、醉而难醒。