鱼和红薯可以同食吗

鱼和红薯可以同食，一般不会对身体有影响。

鱼属于肉食，当中含有的营养成分通常是比较多的，比如有很多的蛋白质、维生素以及脂肪等营养成分，可以补充身体所需要的营养。红薯属于粗粮，当中含有的膳食纤维比较多，而且也有很多的维生素，两者一起吃并不会产生冲突，不会对身体有影响，还可以使营养更加的均衡，因此鱼和红薯可以同吃，但是也要避免吃得太多，以免加重胃部的负担。

平时在饮食上要多加注意，保证食物的多样化或者是营养均衡，吃饭的时候还要自己嚼慢一点，或者是少食多餐。