鱼和红萝卜一般是能一起吃，且食物之间并不存在相生相克的情况，这样就不会导致各自的影响受到破坏，同时还可以使营养成分更加的全面，进而有利于补充人体所需，也可以达到提高身体抵抗力和免疫力的效果，对人体健康是比较有利的。
鱼和红萝卜都属于日常生活中比较常见的食物，其中红萝卜的营养成分是比较丰富的，不仅含有丰富的胡萝卜素和维生素以及植物纤维等成分，同时含有蛋白质和氨基酸等营养成分，而鱼中的蛋白质和微量元素、维生素、脂肪酸以及膳食纤维含量是比较丰富的，这两种食物一起食用，可以满足人体对营养物质的需求，同时还可以使食物的营养价值更加的全面，这样就有利于达到提高身体免疫力的效果。
日常生活中在吃鱼和红萝卜时，一定要注意适量的食用，这样才可以为身体提供所需的营养，尤其对于生长发育期的儿童，可以起到补钙和促进身体发育的效果，但是需要注意避免一次性吃的太多，以免引起消化不良或加重胃肠道负担，而导致自身出现肠胃不适的情况。