炎热的夏季适当吃点苦瓜有助于清热、解暑。冬瓜是最适宜夏季吃的一种蔬菜，其味道虽苦，但是却有着强大的养生功效。苦瓜的吃法多样，除常见的苦瓜炒菜，苦瓜汤之外，苦瓜泡水具有美容、解毒、润润等功效，深受广大热爱养生人士的喜爱。那么具体制作苦瓜泡水呢?
苦瓜冰糖泡水有:
1、生津润肺，2、清热解毒，3、止咳化痰、4、利咽降浊之功效，5、还能美容养颜 ，6、增加皮肤皮层的活力，7、对青春豆有很好的治疗作用，8、这样泡的苦瓜水，夏天每天早晚喝一杯轻松的降暑，小孩子喝了可以很的好的祛除身上的痱子。
苦瓜茶和冰糖怎么泡
材料:3厘米长的一段苦瓜,2-3颗冰糖
1、将苦瓜洗净,用刀去除里面的瓤，去干净苦味小,若想效果好,那层薄薄的白瓤内壁可留着，用刀将去瓤后的苦瓜切成薄片
2、将薄片和2-3颗冰糖放入杯中,用热水冲泡。待冰糖化开饮用即可。味道稍苦，苦中带甜。