虎奶菌性温，味甘，含有丰富的维生素和膳食纤维以及矿物质等多种的营养成分，有利于全方面补充身体所需，食用期间通常可以起到补益气血、健脾胃、补肝肾等多种的功效，通常要禁忌过敏人群吃。
虎奶菌期间通常有利于改善身体气血不足和脾胃虚弱，同时还有利于缓解身体肝肾亏虚，有利于改善患者身体出现的腰膝酸软和身体乏力以及脸色苍白，还可以改善身体出现的耳鸣盗汗和头晕以及眼睛看东西模糊等多种的不良症状，有利于症状好转和恢复，可以使气血和脾胃功能以及肝肾功能恢复到良好状态，改善身体出现的多种不适症状。身体对虎奶菌敏感的人群通常要禁忌吃，可能会导致身体出现过敏反应，不利于身体健康。
虎奶菌一般可以通过凉拌或是烹饪以及煲汤等多种的方式，要控制好摄入量，不可以长时间过多的吃，以免引起其他的不良反应或是危害性，饮食要荤素搭配，均衡营养，有利于全方面补充身体所需，防止身体营养不良和营养失衡，对于补充身体营养和身体健康有较大的好处。