一、大枣
谈起大枣，大家也不生疏，家中或多或少都是备一些干红枣，大枣的营养成分十分高。许多人买红枣的情况下会买枣肉软的，枣肉软，吃进来就是说最有营养成分的。
二、大枣核能吃吗
一般人吃了大枣之后将红枣核立即丢掉，实际上，红枣核并非一无是处，它也是一定的作用和使用价值。红枣核有滋阴降火和祛毒的功效，吃了大枣后不必马上吐出来枣核，将枣核含在口中不断用嘴巴滚动，能够非常好的推动唾沫代谢。
红枣核还可以用于煮茶喝，碾碎后可以医治一些疮疖。李时诊强调：常含枣核令口行体液，咽之佳。这话的含意是常常在口中含着红枣核，能够推动唾沫代谢，代谢的唾沫吞下去最好是。唾沫中带有多种多样酶类，能够促进消化和提高机体免疫能力的作用。吞津咽液是好长时间至今健康养生家青睐的养生秘诀，坚持不懈训练，能够减轻口干口渴、皮肤干、便秘等病症，还能具有美容养颜的功效。针对脾胃虚寒的老年人朋友而言，可盈润肠胃，促消化。
三、枣核的作用与功效
1、解渴生津止渴
枣核能解渴生津止渴，它能推动唾沫代谢，能让大家的口腔维持潮湿，能够让口渴的病症迅速缓解，因此平常大家吃枣时不必急着把枣核吐出来。
2、促进消化
平常把枣核捣碎之后能够立即泡茶喝，那样能让身体消化吸收一些膳食纤维素和一些纯天然的植物油脂，他们即能润化肠胃也可以推动肠胃肠蠕动，能加速人体内排便转化成与排出来，能够具有促进消化防止便秘的关键功效。