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萝卜吃多了会放屁吗

时间:2022-12-29 18:29:46  编辑:admim

萝卜吃多了会放屁吗

萝卜吃多了可能会放屁。萝卜是常见的蔬菜,当中含有较多的营养物质,有助于加快胃肠蠕动,只是在消化过程中会产生甲烷等气体,通常会随着肠道排出体外,造成吃多后放屁。

萝卜中的营养物质比较丰富,并且做法比较多,生吃、熟食都是可以的,只是口感略带辛辣味,含有较多的维生素、碳水化合物等,适量吃些有助于补充身体所需,维持机体的正常运转,并且微量元素以及粗纤维等含量比较高,有助于提高身体免疫力、加速肠道蠕动,改善便秘情况,另外萝卜中含有的芥子油有助于消化吸收,但是萝卜中含有甲烷等气体,有较好的顺气消食作用,会随着胃肠道蠕动进入身体,在经过肠道内细菌的发酵后,最终通过肛门将甲烷等气体排出体外,引起出现放屁现象。萝卜适合多数人群食用,如果有慢性胃炎等胃部疾病,要减少吃萝卜。

在平时也要注意饮食,营养均衡,可以吃些富含优质蛋白质的食物,有助于提高身体免疫力,还可以适当进行户外活动有助于增强体质,并且要养成规律的作息,避免熬夜。