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绿豆汤开锅煮多久

时间:2022-12-30 17:22:26  编辑:admim

绿豆汤开锅煮多久

绿豆汤是一种在夏季极受欢迎的食物,这是因为绿豆汤有着解暑消暑的作用,在炎热的夏季,来一碗绿豆汤,会使人们的身体得到很大的解放。当然,在煮绿豆汤的时候,有很多需要注意的地方,尤其是需要注意煮绿豆汤的时间以及火候。那么,绿豆汤煮多长时间最好呢?下面将对此进行介绍!

一、绿豆汤煮多长时间最好

1.取出冻成冰坨的绿豆放入锅内

2.锅中加入适量清水,没过绿豆2~3公分即可;分次加水,先加少量水,会缩短绿豆的成熟时间

3.大火煮开,改为中火煮15分钟左右,不停的搅拌,防止糊锅,中途水少了,可再续水

4.绿豆很容易就煮开花了

5.这时候再添加大量清水,用量依据家庭人口的多少适量添加

6.大火将绿豆汤烧开,用勺子撇去浮沫,清热解毒的绿豆汤就做好了。

二、煮绿豆汤的正确方法

1、绿豆先用水浸泡10分钟左右,沥去水分,放入冷冻室,冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分,根据水结成冰体积变大的原理,经过冷冻,把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开,所以能很快煮开花。只是简单的物理变化,营养不会流失的。

2、分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间。

中医建议:若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间,最好是冬天煮开后7~8分钟,夏天5~6分钟即可,过了该时间起不到多大的养肝作用。

将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分意要煮干事(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿色即可。

三、高压锅煮绿豆汤

高压锅煮绿豆汤等虽然时间短、速度快,但存在一定的危险,使用需谨慎。在使用高压锅过程中,尤其是烹煮绿豆汤、百合银耳汤这类黏稠、小颗粒、易膨胀的半流质食物时,若是操作不当,极易因为黏液、豆皮等堵塞排气孔等原因而发生危险。