黑豆花生黑芝麻豆浆的功效是提高免疫力、提神健脑以及补血等。
1.提高免疫力:黑豆花生黑芝麻豆浆可使用的食材当中,花生和黑豆都含有丰富的蛋白质,所含的蛋白质还特别容易被人体消化吸收,属于是优质蛋白,而蛋白质是人体免疫成分合成所必需的原材料,所以补充蛋白质能提高人体免疫力。
2.提神健脑:豆花生黑芝麻豆浆当中的黑芝麻富含丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸以及卵磷脂等成分,能促进大脑皮层发育,而且还能提高身体的应激反应和激素调节功能,从而起到提神健脑的作用。
3.补血:黑豆花生黑芝麻豆浆当中的花生米外面的红外衣有促进血小板生成的作用,而黑芝麻还富含铁元素,而且黑色食物大都入肾,而肾藏精、精生髓、髓化血,所以喝黑豆花生黑芝麻豆浆还能起到补血的作用。
虽然黑豆花生黑芝麻豆浆有非常多的好处,但是当中脂肪含量也是非常高的,属于高脂肪饮品,所以要注意一次不能喝太多,防止造成脂肪堆积甚至引发肥胖的症状,对身体健康不利。