随着科学的发达，我们生活饮食中的水果可以说一年四季都有，不同的季节也有着不同的种类，比如秋季的苹果、冬季的桔子、夏季的西瓜等都是人们爱吃的种类。但是哪种水果养胃呢？水果的属性各不相同，比如西瓜属于寒性的，葡萄具有较好的维生素C，有助于消化并且有健脾胃的作用。
1，菠萝，也称凤梨，它所含营养丰富，含多种维生素等人体所需营养元素。具有健 胃 消食，补脾止泻，解暑止渴的作用。但不可过量食用。
2，葡萄，是人们喜爱的水果之一，它含钙，维生素c等营养价值也很高。对疲劳过度有缓解的作用，它含有的果酸还能助消化，健脾胃。
3，石榴，含有丰富的营养成分。石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌可开胃消食。它含有的石榴酚具有一定的收敛作用，它能涩肠止泻，对出现的腹泻有一定的治疗功效。
4，木瓜，含有蛋白分解酵 素，有助于分解蛋白和淀粉，能缓解消化不良和胃炎，具有健脾养胃的功效。
5， 芒果，有热带水果之王的美称，营养价值非常高。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士的美 容佳果。芒果有益胃，止呕，止晕的功效。对胃的虚弱，胃阴不足效果都不错。
注意事项
任何水果不要过量服用。
养胃的水果在日常生活中经常会想到，但是很多人觉得水果都是凉的，对脾胃都有损伤，其实很多水果对脾胃都是有好处的，跟食用量和食用水果的种类有关系。最常推荐的水果是苹果，微量元素多，而且含有丰富的维生素C，对胃肠是有好处的。怕凉的患者可以把水果加热或者做成水果泥去食用。还有葡萄，含有很多的酒石酸，它对胃有保护作用，也能促进脾胃功能的恢复。还有木瓜，含有一些酵素，它可以帮助消化蛋白质类的物质，所以它对脾胃、胃肠都有很好的养护作用。其他还有香蕉，适量的食用一些香蕉其实对脾胃也是有好处的。水果的选择，一般建议根据自己的体质和食用以后的感觉，正确的选择，不要过多，也不要因为它性质属凉就排斥它。