一对夫妻准备要怀宝宝的时候，首先需要到医院去进行详细的检查，在检查双方都没有问题的之后，就要提前一段时间开始备孕，在备孕阶段，夫妻双方首先要调节好心情，尤其两个人的感情一定要好，另外最重要的就是饮食调理了，这时候很多东西都要忌口，那么在备孕阶段是否可以吃烧烤呢？
备孕可以吃烧烤吗？
最好不要吃
备孕期间最好是不要吃烧烤，因为烧烤的食材都不是很新鲜，而且调味料加得比较重，对身体没有好处，如果一定要吃的话可以自己在家做，比较卫生安全。
吃烧烤注意事项
1.不要配啤酒
很多人吃烧烤都喜欢配啤酒，其实这样是很不健康的做法，很容易拉肚子，所以在吃烧烤的时候最好不要喝啤酒，可以喝点茶、豆奶等比较健康的饮品。
2.不要吃太多
烤的食物基本上都有致癌物，虽然烧烤美味，但是一定要注意平时可以的话，尽量少吃，并且吃少点。
3.不要烤焦了
吃烧烤本来就担心致癌物，如果还把食物烤焦了，大家都知道烤焦的食物也是容易致癌的，所以一定要当心不能烤太焦。
4.不要和炭直接接触
烧烤的时候最好不要让食物和炭直接接触，虽然也不是说碰到一起，但是烧炭的时候本身就有一些炭灰粘在食物表面。所以最好用锡纸来烤着吃，又卫生健康。
5.营养均衡
一般烧烤很多人都选择以肉类海鲜类为主，最好不要这样，因为如果肉类吃太多，那么就是蛋白质和油脂摄入太多，会导致营养不均衡。所以烧烤的时候最好不仅要有海鲜有肉，也要搭配蔬菜一起烤。
备孕期间不能吃什么
1.酒精饮料
过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少。酒精严重影响精子和卵子的质量。
2.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。
3.腌制类食品
腌制类食品加工过程中会加入很多盐，盐分中含有亚硝酸盐、硝酸盐等杂质，可能产生如亚硝酸胺等有害物质。4.含过氧脂质的食物
油炸的食物或者饼干、糕点茶油面等存放过久会产生过氧脂质。过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物，对人体是十分有害的。