小孩吃鹌鹑蛋并不会引起早熟的现象，甚至还可以用于补充自身所需要的蛋白质以及钙元素，有利于生长发育更为健康。
鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及脑磷脂，甚至还具有赖氨酸以及高氨酸，多种营养物质在进入体内之后可以起到强筋壮骨的作用，同时里面含有多种维生素以及矿物质成分，其中包括铁、磷、钙等成分，有利于骨骼的生长，避免小孩出现缺钙之后出现畸形的症状。
小孩在小的时候需要适当的吃些鹌鹑蛋，但是需要控制食物的数量，避免一次摄入量过多之后会导致体内的胆固醇升高，胆固醇升高之后会对脏器造成损伤，甚至还会导致造迹出现病变。
小孩在吃鹌鹑蛋的同时，还需要多吃富含强维素以及维生素丰富的蔬菜水果，补充自身所需要的微量元素以及膳食纤维素，容易刺激胃肠蠕动，避免肠道过度干燥引起大便密集的现象，在给予合理以及均衡的膳食营养支持后，还需要适当的到户外晒太阳，紫外线有利于体内的钙质吸收，可以促进身高发育，同时也可以避免出现性早熟的现象。