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蔬菜馒头花样做法大全是什么?

时间:2022-12-30 15:05:25  编辑:admim

蔬菜馒头花样做法大全是什么?

馒头我们平时经常吃,不过现在馒头是花样百出,做法也是非常多的,尤其是各种各样颜色的蔬菜馒头,不仅好看,而且看起来还非常有食欲,吃了之后对身体健康好好,特别适合老年人和儿童食用,蔬菜馒头是用各种各样的蔬菜制作而成的,做起来也是很简单的,下面介绍蔬菜馒头花样做法大全。

果蔬馒头

配方:原味白馒头面粉100克,白糖10克,水50克,酵母粉1克,果疏馒头每份97克,每份加新良果疏粉3克(大麦粉3克,紫薯粉3克,南瓜粉3克),白糖10克,水50克,酵母粉1克

做法步骤:

1.以南瓜馒头为例,盆里加水,倒入酵母粉搅拌均匀,加入砂糖、南瓜粉继续搅拌。

2.加入面,用筷子搅拌,我用的是老面粉。

3.揉成光滑的面团。

4.同样的方法揉好其他果疏面团。

5.把面团分成小块,大小看个人洗好,我比较喜欢小个的。

6.把面团揉光滑,团圆,搓高一些。

7.把揉好的面团放在蒸锅里,蒸锅里的水加热到35度左右,用手抹着温热就可以。

8.发酵30分钟左右,把水加热,水开后蒸10-12分钟。

9.蒸好先别着急打开盖子,焖5分钟再开

棒棒糖馒头

配方:自发粉450克,大麦苗粉,紫薯粉,南瓜粉各5克,温水适量

做法步骤:

1.材料备好。我用了自发粉,如果没有自发粉可以用普通面粉按比例添加酵母就可以。

2.用温水分别把蔬菜粉调开,搅拌到没有粉末的状态。

3.用调好的蔬菜粉和面,每个面团都是150克面粉,和成软硬适中的面团就可以。

4.每个颜色的面团分成四份,每一份都搓成直径为厘米粗的长条形。

5.再把三种颜色的面绳一起上劲。

6.再从一头卷起,最后的接头处压扁。

7.压扁的地方放到绕好的面团下方。都做好后盖好,温暖处饧发半小时。

8.上蒸锅,水开后蒸15分钟,断火后焖3分钟后再开锅即可。

9.没有自发粉可以用面粉加酵母代替。蔬菜粉用水调的时候不要放多了水,后期在添加温水,把面团和成软硬适中的状态就可以。

编织红薯包

配方:新良中筋面粉200克,水100克,细砂糖15克左右,玉米油5克,易小焙大麦苗粉4克(或紫薯粉、甜菜根粉、南瓜粉)

制作步骤:

1.糖溶于温水中,再加入酵母,搅拌至溶解。把玉米油和大麦苗粉倒入面粉里。

2.把酵母水倒入面粉中,用筷子拌成絮状,再用手揉成光滑的面团。

3.用擀成棍把面团擀成长方形面皮,长度大概是36cm*16cm。

4.用切面刀把面皮切成8等份。

5.再切成如图的形状。

6.在一角放上馅料,大概是17克左右。

7.把对角的面皮翻过来,把馅料覆盖住,捏紧接口。

8.把细条交叉摆放。

9.细条的接口处向下收口。

10.放在蒸屉上,在温暖处醒发30分钟左右。

11.冷水上锅蒸,水烧开后转中火蒸13分钟,时间到关火,继续焖3分钟才揭开锅盖。

花色火腿卷

配方:自发粉600克,紫薯粉10克,南瓜粉10克,水适量,火腿肠适量

制作步骤:

1.在300克自发粉中加入180克的水揉成光滑的面团。

2.将剩下的300克粉分成2份,分别加入10克的紫薯粉和南瓜粉,然后分别加入90克的水揉成光滑的面团。

3.松弛10分钟,将三色面团分成25克一个。

4.然后搓成长条,分别将白色和其他2种颜色面条混搓。

5.然后卷在火腿肠上,放入蒸锅静置25分钟左右

6.冷水上锅,开小火,水开后转中火蒸15分钟左右即可

7.我用的是自发粉所以酵母不必另外放了,如果你是用普通面粉请加入1%的酵母即可

玫瑰小馒头

配方:自发粉300克,大麦苗粉,紫薯粉,南瓜粉各4克,奶粉30克,糖15克,温水适量

制作方法:

1.材料备好。今天我是用了馒头自发粉来做的,如果没有自发粉可以用普通面粉按比例添加酵母就可以。

2.每种蔬菜粉都分别倒入碗中慢慢加水调。

3.把蔬菜粉都调开,没有颗粒的状态,这时水不要多,少一点,和面的时候后期在加水。

4.用蔬菜汁和面粉。每一份的面粉都是100克,奶粉10克,糖5克,再加上4克的果蔬粉,每份的温水大约用60克。

5.把每份面团分成等量的小份,大小可以随意。滚圆。

6.每一份都擀成圆饼状,三个颜色为一组。

7.每个圆饼分四份,颜色穿插着叠放起来,可以更多层次,我用了6片,如图叠放中间用筷子压一下,压出痕迹。

8.从尖头一面卷起,从中间压痕一分为二。

9.切面向下整理一下,成花朵形状,放入蒸锅饧发半小时。

10.半小时后放入蒸锅,冷水上锅开火,先大火烧开。

11.烧开后调中火,定时12分钟。

12.时间到,焖五分钟在开锅取下蒸屉即可。