糖尿病患者有必要喝牛奶的话,可以选择脱脂牛奶、纯牛奶这类牛奶。大多数牛奶含糖量低,水分多,且其中含有的微量牛奶、牛奶及维生素、脂肪等含量较高,从卡路里看,每100克牛奶所含的热量相当于等量的苹果,因此,糖尿病患者喝牛奶是有益的。如果缺钙,尤其是老年糖尿病患者,严重缺钙,喝牛奶也能缓解骨质疏松,一天喝100ml—200ml牛奶,对补钙有重要意义,因为它含糖量低,对血糖影响不大。糖尿病患者自身的饮食方式也要特别注意,日常生活中能吃什么,不能吃什么,对自己有一个清晰的认识。
可选择茶饮:
桑叶茶
桑叶内含有脱氧霉素这一物质,能有效阻止糖分解酶的产生,其中原物能抑制血糖升高,起到降血糖的作用。生物碱具有抑制蔗糖酶、麦芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解作用,有利于提高胰岛素分泌,降低胰岛素的分解速度。可以看到,桑叶的功效还比较丰富,对糖尿病患者也有很好的效果。
金银花茶
金银花茶茶除了修复受损的胰岛β细胞,还可改善肌体胰岛素抵抗,激活受体,提高受体对胰岛素的敏感性。可将10克金银花洗净,倒入大杯中,加入3克绿茶,冲入沸水,盖上盖焖10~15分钟,揭盖,冷却至温热饮用。
菊花茶
菊花茶中含有很多的茶多酚,对降低低血糖有一定的好处,但是要注意,菊花茶只是一种辅助作用,如果病情严重,最好是在医院接受治疗。