一般一份冷冻后尺寸中等水平的三明治，只要用微波炉加热20-30秒就可以服用，時间十分短，还能內外，遇热匀称，防止加温过度，影响食材的美味味儿，并且还可杀掉食材表层上边的病菌，是更为简易好用的方式，假如家中沒有微波炉加热得话，还可以用炒锅略微煮热或者炒菜锅煎热。
三明治需要加温吗？三明治分成冷三明治和热三明治。一般的蔬菜水果三明治不需要加温，加温会毁坏蔬菜水果中带有的营养物质值！生鸡蛋火腿三明治能够是热的吃。关键依据三明治的原材料来决策冷吃還是热吃。一般荤性原材料最好是加温来吃。西餐厅中，大部分三明治是冷吃的。
三明治的营养成分：三明治营养丰富，动能成分不低，能补充身体所需动能，是非常好的果腹食品。三明治化学纤维与蛋白、木薯淀粉配搭极佳，能推动肠胃蠕动，促进消化，有健脾养胃的实际效果。
三明治的忌宜群体：三明治在服用以前需看自身的身体素质是不是它适合的群体，像湿热体质、痰湿体质等这种群体最好是不必吃三明治，气虚体质的群体可以吃一些对人体是有好处的。