海叁是绝大多数人都了解的一种海产品类食材，它有很高的营养成分，也是一种较为贵的保健产品，很对人这它的追求完美也是乐在其中。海叁是较为珍贵的食物，它对身体有很多好处，很多人都是选购海叁来吃。吃海参要留意摄取量。那麼海叁什么季节吃最好是？
吃海参一年四季都能够吃的，海叁相对而言较为寒凉，一般能够夏季吃，自然冬季吃都没有问题，要是并不是过多过多的吃就可以的，一切食品都一定是要留意不挑食。沒有哪一个食品就最好是，留意保证饮食搭配的平衡，维持食品的多元化。
吃海参都有哪些好处呢
一、海叁内带有粘多糖、盐酸软骨素、人参皂甙、活性多肽、胶原蛋白粉、牛盐酸、十八种碳水化合物和营养元素及其好多种营养元素等特异性成份。它有益智类、长命和益脑的作用，对人的营养成分十分高。
二、海叁角质蛋白有一种能够推动身体的红骨髓造血机能，对改进贫血症状十分之合理。它还带有纯天然的活性钙，它补钙补锌的实际效果远远地高过其他食品。补血、益气养血及其推动优质蛋白质的消化吸收也是它独有的益处。
三、服食海叁也有软化血管，抑止血液凝固的作用，能够防止心血管疾病。在医药学上边也被觉得身患高血脂、冠心病、肝炎病人、高血压及其中老年坚持不懈长期性地服用海叁得话，能够合理地医治或减轻症状。
四、做了手术治疗的人需要在手术后补充营养成分得话，那麼海叁便是最好的滋补品。海叁呢，含有精氨酸，能推动人体的细胞再生及其人体负伤后的修补，尤其是负伤后的修补，有很好的实际效果，因此便会大大的地减少康复治疗的時间。
五、能够提高身体的免疫能力、抵御恶变肿瘤、合理的避免身体的衰退、避免肿瘤的产生。海叁皂甙能够合理地抵制肿瘤的发展趋势，提升人体的体细胞抵抗能力，抵制人体之中的一些肿瘤的生长发育及其迁移。如果是长期性服用得话，就不容易非常容易得发烧感冒和别的症状。身患良好或是恶变肿瘤的病人能够把海叁添加到饮食疗法食材之中。
六、孕产还可以经常吃的一种保健产品，海参可以为孕产出示全方位的营养成分确保，海参可以迅速的使人体康复治疗。针对宝宝的人的大脑中枢神经系统和生长发育还可以出示十分足的营养成分，能够合理地避免宝宝先天的一些病症产生。