辣条是我们平时很常见的零食,尤其是小时候,大多数人都是非常喜欢吃的,即使是现在,仍然是大家平时的最爱,辣条的味道虽然好吃,但是外面买的辣条卫生条件是让人很担忧的,想吃干净卫生的辣条,其实是自己可以在家自己制作的,而且做法也是非常简单的,下面饥饿扫豆皮辣片的做法。
豆皮辣片的做法
准备材料:
豆皮、火锅底料或麻辣烫底料、油、料酒、辣椒油、麻油、辣椒面、盐、熟芝麻、孜然粉、孜然粒、白糖。
先拿一个干净的盆,向里面倒入适量的温水,把豆皮在水中泡软。在水里加入适量的盐这样会泡的更快更软,比较均匀。大家也可以用凉水泡,只不过需要的时间稍微要长一些。在这里一定要提醒大家的是,千万不能为了图快图省时间而用热水泡。将泡好的豆皮沥干,放在一旁备用。
先向锅里倒入适量的油,烧制温热,将火调制成小火,将火锅底料或者麻辣烫底料放进去,炒制融化。放入些许水,根据个人口味加入适量的料酒、水、糖、盐,等水烧开以后,将豆皮放入锅中用小火慢慢炖,使豆皮充分的入味,然后将熬制好的豆皮捞出。
在锅中放入适量的油,烧制温热时,将豆皮放进锅中进行炸制,炸出香味、颜色炸制微黄的时候捞出。把炸好的豆皮放调制好的辣椒油和麻油中滚一圈,根据个人口味均匀的撒上一些辣椒粉、孜然粉、孜然粒、白糖、熟芝麻,搅拌均匀,美味的自制辣条就大功告成了。
辣片我们可以多做一些,做好以后储藏在冰箱,吃上两三天都没有问题。另外辣片是辛辣的食物,虽然辣椒含有丰富的维生素C,多吃辣椒能够散寒燥湿,增强食欲,令人发汗,但是吃多容易上火,所以还要适当节制,身体才是最重要的,不过自己制作的辣片不管是大人还是小孩都能吃。
豆腐皮的功效和作用
促进健康
豆腐皮营养丰富,容易被吸收,可快速补充体力,缓解身体虚弱。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展,老年人长期食用可延年益寿,特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。
护肝补钙
补钙也是豆腐皮的重要功效,它含有的大量的钙质和一些维生素D和氨基酸,容易被吸收和利用,能保护肝脏,提高肝脏的解毒能力,预防肝炎,还可预防软骨病,减少老年骨质疏松的发生。
降胆固醇
豆腐皮含有一些胆碱和多种维生素,还有一些黄酮类物质和植物纤维,能加快血液循环,清理血液中多余胆固醇,也能软化血管,更对人类的高发的中风和冠心病有不错的预防作用。