陈皮泡水
1、止咳化痰，陈皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，可用于痰多咳嗽等症。
2、促进消化，陈皮还可用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。
3、提神通气，据研究证实，用老陈皮来泡水有提神通气的效果。
玫瑰花泡水
1、改善肤色、去色斑，玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。
2、缓解痛经
3、安神解郁，中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
山楂泡水
1、活血化瘀，山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀积聚型或血气不通的患者。
2、促进消化，山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。