橘子味儿柔美，又含有丰富多彩的维他命C，是很多人喜爱的新鲜水果，可是针对肠胃不好的人而言发酸橘子是个困惑，那麼肠胃不好的人究竟适不宜吃橙子呢？
橘子是我们日常生活十分普遍的一种新鲜水果，带有很多的糖和一定量的柠檬酸钠及其丰富多彩的维他命C，营养成分十分的高。橙子的吃法也是有许多 ，能够做冰糖橙子、盐蒸橙子、还能够立即服用。
常常吃橙子有防止癌症的功效，橘子这类新鲜水果中有很多的维他命C，这类维他命便是身体的纯天然护卫，能够阻拦多种多样病原菌对身体的侵蚀。
此外橘子这类新鲜水果还能够消除身体中的危害氧自由基，合理的控制肿瘤细胞的转化成与再造，具有防止癌症和缓解癌症病症的功效。
中医学觉得橘子能够止呕，宽胸，祛痰，降气，中和，健脾开胃，适度的吃点橘子对胃還是有益处的。
但口干舌燥咽燥的群体及其舌红苔少的群体，是不宜食作橘子这类新鲜水果的，由于这种病症都是由于身体本身肝阴不足所造成的，在服用橘子之后这种病症也有显著的加剧。
因为橘子和橘子一样，有一定的酸碱性，肠胃不好的人還是少吃为妙。
那麼也有什么食物不宜肠胃不好的人吃呢？
红心柚
红心柚是秋天完善的新鲜水果，因为它皮薄耐藏，直到春冬更替的情况下来吃是理想化的挑选，红心柚有“纯天然罐头”之称。
但并不是说全部的营养元素全是合适任何人的摄取的，有些人不宜立即摄取这种营养成分的，尤其是胃肠不好的人，也是要留意要少摄取这种生的新鲜水果。
红心柚味味酸，餐前1个钟头吃可推动胃口。
山楂果
山楂果酸甜可口，具备助消化化积的功效，是提高胃口的最好鲜果之一，但吃过多是危害的。山楂果中阿拉伯胶和丹宁酸成分高，触碰胃液后非常容易凝固成不溶解水的沉定，与食物残留等僵持在一起产生胃结石，可造成胃溃疡、胃出血，乃至胃粘膜坏死和破孔。
甜瓜
尽管西瓜是一种老少咸宜的食材，可是一些胃肠不好的人应当要少吃水果。甜瓜有利排尿但不润肠通便，吃多了以后，身体的水份根据尿里排出来身体之外，进到肠胃的水份就相对性少了，加上受精神要素及食化学纤维摄取量少等要素影响，有些人出現便秘乃至便秘也不难理解。
那麼生活起居中应怎样养胃呢？
积极主动饮食疗法
牛肉、羊肉等湿热食材均有健脾养胃实际效果合适胃寒症状；蒜头杀菌消毒能够协助清除发炎，建议多吃；此外枸杞子、白木耳、大枣、核桃仁都能够零食或入菜。
平心休养
权威专家觉得，胃病、十二指肠溃疡等症的产生与发展趋势，与人的情绪、心理状态息息相关。
因而，要注重精神卫生，维持精神开心和稳定情绪，防止焦虑不安、焦虑情绪、气愤等消极情绪的刺激性。另外，留意合理安排时间，避免劳累过度而祸及胃病的康复治疗。
推拿维护保养
餐后、临睡前能够搓热两手以肚脐眼为管理中心顺时针方向环摩64圈。结束搓热两手推拿小肚子。
戒刺激的食材：现磨咖啡、酒、汁水、朝天椒、芥末、胡椒粉等，这种会刺激性胃酸代谢或者使胃粘膜损伤的食材，应防止服用。
所有人对食材的反映都是有特异性，因此摄入的食材应当根据本人的不一样而多方面适度的调节，无需彻底忌食。
有二种饮品应当多喝
一是牛乳,二是开水。不必早上空腹喝牛奶，只是改在早餐后1-2小时后喝纯牛奶，胃中有食材避免了空腹喝牛奶的缺陷；吃奶前先吃一些含淀粉较多的食材，如馍馍等。
早上喝纯牛奶时要另外吃些馍、吐司面包、曲奇饼干、小点心等含淀粉的食材，那样可使牛乳在人胃中等待时间较长，牛乳与胃酸可以充足产生酶解功效，使蛋白可以非常好的消化。
不能依靠药品
胃病切勿长期性依靠西商品医治，不仅会造成耐商品性，并且会损害您的肾脏，造成 胃里有益菌失调，肠胃功能混乱。
传统式药品大多数带有抗生素，对亚急性胃肠疾病合理，但在杀死危害菌的另外也杀死了身体必不可少的肠道益生菌，导致胃肠肠道菌群失调，胃肠疾病反复感染、治不好。