丝瓜是十分普遍的一种蔬菜水果，许多减肥瘦身的群体都是喜爱拿它来吃，黄瓜的做法也是有许多，如何做全是很好吃的那一类，那麼丝瓜该怎么做呢。
丝瓜能够 怎么做好吃
1、做黄瓜炒火腿肉，最不可以缺乏的便是丝瓜和火腿肉啦，能够 依据自身的需要，多放丝瓜或是多放火腿肉，全是能够 的哈。
2、火腿肉要先切成片，假如喜欢吃块状一点的就切薄一点。
3、丝瓜的首尾先切除，随后把丝瓜洗干净
4、黄瓜切片，或是切条、切条全是能够 的，切条炒出去便会脆一些，切条就略微多切两刀，切成片便是像我这类懶人的最喜欢啦，哈哈哈哈哈。
5、先把锅中的水擦拭，里边不加点油，火腿肉先下来干炒一下，由于火腿肉上边有白肉，讨厌吃肥肉得话能够 把这个煎炸出去，恰好就用于烧菜，并且煎过的火腿肉非常香。火腿肉炒冒油以后放进一边，立即把丝瓜放下去略微爆锅一下。
6、黄瓜炒到五分熟的模样就可以把火腿肉拌和起來一起炒了，要让火腿肉的香气彻底融进到丝瓜里边去。搅拌均匀以后能够 一边加盐，我吃的较为口味淡，就只加盐，没放别的调料了。大伙儿在炒的情况下能够 依据自身的口感添加生抽酱油或是味精这些调料，这一沒有严苛限定的哈。
7、这一是我炒出去的黄瓜炒火腿肉啦。丝瓜建议不必炒长时间了，非常容易蔫掉，那样也不脆了，软乎乎的，但是假如家里有老人得话倒是能够 炒久一点。
丝瓜能够 和什么一起打汁
黄瓜香蕉浆汁，丝瓜祛火，加一点香蕉苹果的清甜味，并且协助清除便秘，美容养颜还美白皮肤~~关键是好吃的很，相比独立吃黄瓜，沒有苦味。相比独立吃苹果，并不是非常甜而不腻。二者融合的正好。
丝瓜能够 和西红柿一起吃吗
丝瓜和番茄不可以一起吃的.实施意见:由于从药理学而言,丝瓜里带有一种维他命C溶解酶，会毁坏别的蔬菜水果中的维他命C。食材中维他命C成分越多，被丝瓜中的溶解酶毁坏的水平就越比较严重。番茄是典型性的含维他命C丰富多彩的蔬菜水果，假如二者一起服用，我们从番茄中摄入的维他命C，再被丝瓜中的溶解酶毁坏，压根就达不上补充营养成分的实际效果,那样就奢侈浪费了食材的营养成分了。朝天椒、花菜、芥蓝、茄子等蔬菜水果也带有较多的维他命C，最好是不必和丝瓜一起服用。
黄瓜的功效
1、美容护肤：丝瓜是一味能够 美容护肤的瓜果蔬菜，被称作“厨房里的美容护肤剂”，常常服用或贴在皮肤上可合理地抗肌肤老化，降低皱褶的造成，并可避免唇炎、口角炎。因而，丝瓜是非常好的减肥品。
2、减肥瘦身：它有一种能够 避免脂肪的作用，丝瓜是非常好的减肥品。爱吃甜食得人，可以吃些丝瓜，会协助我们做到减肥瘦身的目地。可是要吃新鮮的丝瓜哦。
3、加快基础代谢：丝瓜以芳香汁多而着称，含非常多的蛋白及钾盐等。钾盐具备加快血液基础代谢、代谢身体不必要盐分的功效。儿童吃后能推动肌肉组织的发肓，成年人常吃对维持肌肉延展性和避免动脉硬化有一定的功效。
4、提升人体免疫作用：丝瓜有降血脂的功效，对糖尿病患者而言，丝瓜是最好是的亦蔬亦果的食材。丝瓜中的苦味素有防癌的功效。《本草纲目》中记述，丝瓜有清热解毒、止渴、利湿、消肿之作用。丝瓜头中带有一种葫芦素C，这类物质具备显著的抗肿瘤功效。
5、延缓衰老：丝瓜带有延缓衰老的物质，还能合理的医治晒伤和皮肤过敏。也有祛毒的作用。
6、防酒精中毒：丝瓜中常含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏患者，非常是对酒精性肝硬化病人有一定輔助医治功效，可预防酒精中毒。
7、益脑安神助眠：丝瓜带有维生素b21，对改进人的大脑和中枢神经系统作用有益，能安神助眠定志，輔助治疗失眠症。