鸡胸肉是生活当中比较常见的肉类，蛋白质含量通常是比较高的，热量含量并不是特别高，不仅口感比较好，并且营养价值比较高，可以为身体补充所需要的多种营养物质，同时能起到调节免疫以及保护心血管的功效，可以适当的吃鸡胸肉。
1.补充营养：鸡胸肉里面含有蛋白质，维生素以及多种的营养物质，适当的吃鸡胸肉，可以维持身体正常代谢，为身体补充所需要的多种营养。
2.调节免疫：适当的吃点鸡胸肉，能起到比较好的调节免疫效果，鸡胸肉能用于增强细胞以及体液的免疫功能，能达到比较好的增强免疫力功效，一般情况下适合免疫功能低下的人群或者长时间挑食偏食的人群，都可以适当的吃点鸡胸肉，鸡胸肉的口感比较好，适合大多数的人群食用。
3.保护心血管：鸡胸肉能够起到比较好的保护心血管效果，鸡胸肉里面的营养成分可以阻止多余脂肪沉积在血管壁当中，能用于保持血管的循环通畅，可以在很大程度上减轻心脑血管壁的压力，从而达到比较好的保护心血管，减轻心血管疾病发病概率。