1、生活环境：环境对孩子的影响很大，特别是父母平时在家的行为习惯会直接影响到孩子的专注力。比如父母自身就缺乏一定的自我管理能力，做事情很随性，常常不顾及孩子的感受而自我满足。通常表现为刷手机、看电视、打游戏等等。父母沉浸在自己的世界中而无暇陪伴孩子，时间久了，孩子会因为缺少陪伴和关注而养成不良习惯，所以建议家长多反观自己。
2、先天性格：每个孩子的天性是不同的，我家俩个宝宝都属于活泼好动型，如果孩子本身特质就属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。但凡是要分两面性，性格外向的孩子，思维活跃、比较好动，创意和社交能力强，专注力相对弱，但仅是相对弱。而性格偏内向的孩子，大多专注力很好，可以一件事情做很久，但表达和沟通能力欠缺。因此要根据孩子自身情况做针对性的调整。
3、选择过多：物质丰富带来的就是选择过多，很多家长都会觉得自己小时候没有玩过的体验过的，一定要让孩子拥有，不能委屈孩子。因此买了各种各样的玩具，多到家里装不下。面对多种选择，孩子很容易对一件事物失去兴趣，这里建议不要同时拿出过多玩具，收起一部分，隔段时间换一次，有限的选择会让孩子更具专注力。
4、4爱过多：现在很多家庭是4个家长带一个孩子，就造成了孩子集万千宠爱于一身。凡事都是家长来操心，孩子缺乏自己的独立能力、学习和思考能力，特别是遇到问题，出现挫败感的时候，就会轻易的选择放弃，而不是想如何解决问题。
5、大肌肉活动不足：孩子都是喜欢亲近自然，到户外去玩去运动。但很多家长由于自身工作比较忙，所以局限了孩子的天性，孩子整体闷在房间里，就会造成大肌肉活动不足，进而就会出现专注力不够的情况。